Transformišite svoje zdravlje za 90 minuta
Želite da naučite proverene strategije za održavanje zdravlja i vitalnosti specifično prilagođene izazovima posle 35. godine? Naš mesečni webinar vam pruža najnovije uvide iz istraživanja i praktične tehnike koje možete odmah implementirati u svoj život.
Pridružite se našoj zajednici i saznajte kako hiljade zadovoljnih učesnika menja svoj život nabolje. Ovaj webinar je vaša prilika za direktno učenje od priznatih stručnjaka, uz opciju postavljanja pitanja uživo i dobijanja konkretnih odgovora.
Registracija za webinar
Ograničen broj mesta. Osigurajte svoje prisustvo na vreme!
Započnite transformaciju danas!
Šta ćete naučiti na našem webinaru
Modul 1: Strategije ishrane posle 35. godine
Upoznajte se sa nutritivnim potrebama koje se menjaju sa godinama i naučite kako ishranom optimizovati vitalnost i sprečiti uobičajene probleme. Detaljan pregled anti-inflamatornih dijeta i planova obroka.
Saznajte višeModul 2: Hormonska optimizacija kroz životni stil
Razumevanje uticaja hormona na energiju, raspoloženje i težinu. Praktični saveti za balansiranje hormona prirodnim putem, uključujući san, vežbanje i suplementaciju.
Saznajte višeModul 3: Tehnike za upravljanje stresom
Savladajte efikasne metode smanjenja stresa u modernom, užurbanom životu. Uključuje mindfulness tehnike, kratke vežbe disanja i strategije za poboljšanje mentalne jasnoće.
Saznajte višeModul 4: Protokoli vežbanja za trajnu formu
Kreirajte personalizovan plan vežbanja prilagođen vašim godinama i fizičkoj kondiciji. Fokus na snagu, izdržljivost i fleksibilnost, uz minimalno opterećenje zglobova.
Saznajte višeBonus: Kreiranje personalizovanog akcionog plana
Na kraju webinara, dobićete šablon i vodstvo za kreiranje sopstvenog, prilagođenog plana za primenu naučenih strategija u praksi.
Saznajte višeVaši predavači - priznati stručnjaci u oblasti
Dr. Ana Marković
Specijalista Funkcionalne Medicine
Dr. Marković je pionir u integrativnom pristupu lečenju, sa decenijskim iskustvom u radu sa zrelim pacijentima. Fokusira se na pronalaženje korena problema i holistička rešenja.
Upoznajte Dr. Anu
Prof. Miloš Jovanović
Fiziolog vežbanja
Profesor Jovanović je autor više naučnih radova o adaptaciji tela na trening u starijem dobu. Njegov pristup se zasniva na nauci i personalizaciji vežbi.
Upoznajte Prof. Miloša
Ljiljana Stojanović
Mindfulness & Stress Management Coach
Ljiljana donosi preko 20 godina iskustva u primeni mindfulnessa i tehnika disanja za smanjenje anksioznosti i poboljšanje fokusa. Njene radionice su transformacione.
Upoznajte LjiljanuInteraktivno učenje koje daje rezultate
Video primer interaktivne sesije tokom webinara.
Verujemo u učenje koje aktivno angažuje učesnike. Naši webinari nisu samo pasivno slušanje, već dinamična iskustva koja podstiču primenu znanja:
-
Ankete i procene uživo
Odmah testirajte svoje znanje i uporedite rezultate sa ostalima, dobijajući povratnu informaciju u realnom vremenu.
-
Vežbe u 'Breakout' sobama
Primena teorije u praksi kroz male grupe, uz facilitaciju naših stručnjaka, za dublje razumevanje i diskusiju.
-
Chet Q&A sa stručnjacima
Postavite svoja pitanja direktno našim predavačima i dobijte personalizovane odgovore koji su relevantni za vas.
-
Materijali za preuzimanje
Svi učesnici dobijaju pristup detaljnim radnim listovima, šablonima za akcione planove i rezimeima ključnih lekcija.
Pridružite se sledećoj sesiji!
Rezervišite svoje mesto na sledećem webinaru Vitalis Sutra i započnite put ka boljoj vitalnosti i zdravlju. Broj mesta je ograničen, ne propustite priliku!
Datum: četvrtak, 15. avgust 2024.
Vreme: 18:00 - 19:30h po centralnoevropskom vremenu (CET)
Osigurajte svoje mestoNe možete prisustvovati uživo? Registrujte se i dobićete snimak sesije nakon događaja!